ドジャースのエメット・シーハンが語る先発投手としての成長

6人ローテーションに対応した調整法

エメット・シーハンはドジャースの6人ローテーション制に合わせて登板間隔の過ごし方を調整している。従来の5〜6日間隔ではなく、時には7日間の休養となることもある。シーハンは「登板翌日は下半身のトレーニングを行う。次の登板から可能な限り離れた時点で脚を徹底的に鍛え、回復時間を確保する」と説明した。

右腕投手は4日間のサイクルを確立している。登板直後は激しい下半身トレーニングと調整、2日目はブルペン投球と上半身トレーニング、3日目はサーキットトレーニング、登板前日はスプリント走を実施する。「ペドロ・マルチネスも実際にやっていたと聞いた」とシーハンは登板前のスプリント練習について語った。

シーハンは試合状況により近づけるためブルペンでのアプローチを変更した。「ここ数週間はブルペンでより強く投げ、より意図を持って投球している。この方法が試合での制球力向上に役立っている」と述べた。投手はゆっくりとしたブルペン投球では試合感覚の再現や正確な制球が困難になると考えている。

2026年は11先発で58.0イニングを投げ、防御率4.50、62奪三振、WHIP1.16を記録している。3勝2敗の成績には6月1日の6.1イニング2失点の好投も含まれるが、この試合は3-2で敗戦投手となった。

シーハンはクレイトン・カーショウから球種の軌道を揃える重要性を学んだ。「2023年にシティ・フィールドで初めてキャッチボールした時、スライダーと速球が手から離れる瞬間の見た目がほぼ同じで、打者から5フィート手前まで区別がつかなかった」と振り返った。

この経験により、シーハンは球種の変化量よりも「打者に最後の瞬間まで振るかどうかの判断を待たせる」ことに重点を置くようになった。シーハンは試合中も定期的にカーショウに助言を求め、特定の場面や投球アプローチについて質問している。

シーハンの家族は野球経験がないにも関わらず、東海岸から強力な支援を送っている。「家族は皆、東海岸で試合を観戦し、夜遅くまで起きて応援してくれる。本当に感謝している」と語った。成長期は姉がキャッチボール相手を務めていたが、球速が上がると相手を辞退したという。

シーハンは大学入学まで本格的なウエイトトレーニングを行わず、「高校3年まで基本的にプレーしていなかった」と遅咲きの選手だったと自己評価している。母親は学業への取り組みも重視し、この均衡がプロ野球での成功と挫折の両方に対処する視点を与えたとシーハンは考えている。